Quer saber por que seu novo bebê não está te fazendo feliz?

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Ter um bebê é um evento importante da vida e pode causar preocupação, cansaço e tristeza. Normalmente, esses sentimentos não duram muito tempo, mas, se eles persistirem, você pode estar sofrendo de depressão. Para obter mais informações, continue a ler.

O que você deve saber

Depressão pós-parto é muito comum. Ela afeta 1 em cada 6 mulheres que dão à luz. Depressão é uma doença caracterizada por tristeza persistente e uma perda de interesse em atividades que você normalmente desfruta, acompanhada por uma incapacidade de realizar atividades diárias durante pelo menos duas semanas.

Além isso, as pessoas com depressão normalmente têm vários dos seguintes sintomas:  perda de energia, mudança no apetite,  muito sono ou insônia, ansiedade, concentração reduzida, indecisão, inquietação, sentimentos de inutilidade, culpa ou desesperança, e pensamentos de autodestruição ou suicídio.

Sintomas de depressão pós-parto também incluem: sentir-se  sobrecarregada, choro persistente sem motivo aparente, falta de ligação com seu bebê, e dúvida sobre a sua capacidade de cuidar de si mesma e de seu bebê.

Depressão pós-parto pode ser tratada com ajuda profissional.

Tratamentos e medicamentos podem ajudar. Alguns medicamentos podem ser tomados com segurança durante a amamentação.

Sem tratamento, a depressão pós-parto pode durar meses ou mesmo anos. Pode afetar sua saúde e o desenvolvimento de seu bebê.

 O que você pode fazer, se você acha que tem depressão

Discuta seus sentimentos com pessoas próximas a você e peça-lhes apoio. Elas podem ser capazes de ajudá-la a cuidar do bebê, quando você precisar de algum tempo para si ou para descansar.

Mantenha-se ligada à família e aos amigos.

Saia ao ar livre, quando puder. Em ambientes seguros, leve o bebê para uma caminhada,  o que será bom para ambos.

Fale com outras mães que podem te dar conselhos ou compartilhar experiências.

Fale com o seu médico. Ele pode ajudá-la a encontrar o tratamento mais adequado a sua situação.

Se você tem pensamentos de se machucar ou machucar seu bebê, procure ajuda imediatamente.

Lembre-se: Depressão pós-parto é muito comum. Se você acha que pode ter sido afetada, procure ajuda.

Fonte: http://www.who.int/campaigns/world-health-day/2017/handouts-depression/en/

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